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我发现许多人都有这么一种情况：明明知道睡眠很重要，但却总是有意无意地熬夜。 比如： 给自己排了太多的学习和工作量，一不小心就到了凌晨一两点； 总觉得过去的一天什么都没干，宁愿在网上闲逛，也不愿意上床。亦即所谓「报复性熬夜」； 看剧、打游戏、刷短视频，明明知道该睡觉了，但手却总是停不下来； 又或许，干脆什么事情都没有，但就是觉得睡觉很浪费时间，不愿意关闭自己对这个世界的感知，对信息的输入…… 有趣的是，这些人总是在反反复复的熬夜和晚睡之后，又开始懊恼和后悔，觉得这样做对身体不好，又想把作息调整过来。 但他们永远不会...

有一句很经典的话，叫做「你如何度过一天，就如何度过一生」。 很多时候，决定我们的生活质量的，决定我们能否做出有价值、有意义的成果的，也许不是什么惊天动地的重大抉择，而是我们在日复一日的平常生活中，如何去对待它。 同样，决定「未来的我」的，并不是别的，而是每一刻的「现在的我」的总和。你现在如何对待生活，未来的你就是什么样的。 因此，在今天的推送中，我想跟你分享四个我践行了很多年的习惯。 它们都很简单易行，一点也不复杂，但却对我有着举足轻重的帮助。让我得以在繁忙的日常生活里腾出时间和精力，去做一些更有价值的事情...

我们在进行对外贸易、跨境电商等出海业务中，使用最频繁的工具除了电脑，基本上就是手机。 但是在国内销售的手机，基本上都不方便进行出海业务的。因为它们没有 GMS 框架，而且自行进行安装也十分麻烦。 更重要的是，到了 2023 年，国行手机里基本上都被安装上反诈插件，而且跨境业务常用的一些常规软件是在反诈监控名单里的。如果你在系统里忘记进行自定义设置，说不定系统在杀毒清理垃圾时会顺带帮你卸载掉这些上了清单的软件。对普通人来说，卸载掉相关服务基本不太可能，更别说自行安装使用 GMS 三件套。 综上所述，故建议有进行出海业务需求的...